Hipnose Clínica ou Hipnoterapia
A Hipnose Clínica é uma psicoterapia que utiliza um estado de atenção focada e relaxamento profundo para facilitar mudanças cognitivas, emocionais e comportamentais.
“Enquanto não tornares consciente o inconsciente, ele vai conduzir a tua vida e chamar-lhe-ás destino” Carl Jung
A metáfora do iceberg mostra a estrutura da mente humana e como o ser humano anda a maior parte do tempo em piloto automático, às escuras, engaiolado no seu sofrimento, inconsciente de si e dos seus recursos, preso em crenças limitantes e agarrado a padrões repetitivos que causam dor, sofrimento e doença porque o que conhece sobre si é apenas o que se encontra à superfície no consciente que é uma ínfima parte de si.
A Hipnoterapia é uma técnica terapêutica estudada e comprovada com evidência cientifica, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e validada pela Associação Americana de Psicologia.
A Hipnoterapia tem como objetivo curar a causa do problema ou patologia apresentado. É extremamente eficaz no tratamento médico de várias patologias físicas, emocionais e psicológicas, tais como:
– Ansiedade
– Ansiedade Generalizada
– Ansiedade Social
– Ansiedade de Separação
– Gaguez
– Stress
– Depressão
– Medos
– Ataques de Pânico
– Claustrofobia
– Agorafobia
– Relacionamentos problemáticos
– Inibição Social
– Medo de falar em público
– Inseguranças
– Falta de Confiança
– Luto
– Fim do Relacionamento
– Divórcios
– Separações
– Terapia Familiar
– Sentimento de Culpa
– Sentimento de Vergonha
– Perdão e Auto-Perdão
– Falta de direção e propósito de vida
– Repetição de Padrões
– Mudança de vida
– Falta de Coragem
– Falta de Foco
– Insónias e outros Transtornos do sono
– Indecisão
– Melhorar a concentração e a memória
A Hipnoterapia também é aplicada para:
– Autoconhecimento
– Desenvolvimento Pessoal
– Desenvolvimento Espiritual
– Empoderamento Pessoal
– Alto Desempenho
– Melhorar o desempenho desportivo
– Educação: aprendizagem e rendimento escolar
Como funcionam as Consultas de Hipnoterapia ?
As consultas de hipnoterapia podem ser realizadas presencialmente, em Carcavelos, no Espaço Terapêutico, ou online, por videochamada via WhatsApp ou através de Zoom, garantindo total flexibilidade e comodidade.
A sessão inicia-se com um momento de escuta ativa e acolhimento, onde é recolhido o seu histórico e compreendidas as suas necessidades. Esta etapa é fundamental para desenvolver um acompanhamento personalizado e ajustado ao seu processo individual.
Durante a sessão, é conduzido/a a um estado de relaxamento profundo, de foco e de consciência ampliada. Neste estado natural, a mente torna-se mais recetiva, permitindo um acesso mais direto ao subconsciente, onde estão registados padrões, emoções, memórias e recursos. É neste nível que se facilita a libertação de bloqueios e a resolução das questões que impactam o seu bem-estar físico, emocional e psicológico.
Ao longo do processo, irá também desenvolver uma maior consciência sobre si e sobre a sua vida, possibilitando uma nova forma de ver, sentir e viver — com mais clareza, leveza e equilíbrio.
Importa reforçar que, durante toda a sessão, não perde o controlo nem a consciência. Não se trata de sono, mas sim de um estado de foco interno profundo, no qual permanece consciente, presente e com um papel ativo no seu processo terapêutico.
Cada processo terapêutico é vivido de forma única, respeitando o seu ritmo, a sua história pessoal e o momento em que se encontra. A hipnoterapia desenvolve-se numa relação de colaboração e confiança, num espaço seguro e acolhedor, onde a sua individualidade, privacidade e confidencialidade são sempre valorizadas e respeitadas.
Consultas presenciais e online
Duração: 1h30
Indicações e Contraindicações
A Hipnoterapia é indicada a adultos, adolescentes e crianças a partir dos 6 anos, mas é contraindicada a pessoas com psicoses e esquizofrenia.
Alguns dos Benefícios da Hipnoterapia
A hipnoterapia é uma abordagem psicoterapêutica que procura ir além do sintoma, atuando diretamente na origem do problema ou da condição apresentada.
Destaca-se pela sua eficácia no apoio ao tratamento de diversas questões físicas e psicológicas, promovendo um equilíbrio mais profundo e duradouro.
Mais do que uma terapia, é também um caminho de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e empoderamento, permitindo à pessoa reconectar-se com os seus próprios recursos internos.
Cada sessão é cuidadosamente adaptada às necessidades individuais, respeitando a singularidade de cada pessoa e olhando para o ser humano de forma integrada e sistémica.
Trata-se de uma abordagem natural, segura e não invasiva, sem efeitos colaterais, proporcionando um espaço de confiança e bem-estar.
A hipnoterapia é, assim, um processo profundamente transformador, ajustado ao ritmo e às necessidades de cada pessoa.
Destaca-se por ser, em muitos casos, uma abordagem mais rápida e eficaz do que outras terapias, permitindo alcançar resultados significativos em menos tempo.
Marcação de Consultas e Contactos
As consultas são realizadas presencialmente em Carcavelos, no Espaço Terapêutico do Yoga Ashram, ou à distância, por videochamada através do WhatsApp ou da plataforma Zoom.
Todas as consultas decorrem num ambiente de conforto, privacidade e total confidencialidade, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para o seu acompanhamento.
Horário de atendimento
Segunda-feira a sábado, das 9h00 às 20h00.
Duração da consulta
A duração média de cada consulta é de aproximadamente 1h30.
Marcações
Pode agendar a sua consulta através do WhatsApp (965 40 78 08) ou por telefone (965 40 78 08),
Ao solicitar uma marcação, indique o dia e o horário da sua preferência. Se possível, partilhe também outras opções compatíveis com a sua disponibilidade. Assim, será mais fácil encontrarmos um horário que seja mais conveniente para si.
Hipnoterapeuta: Ana Isabel Costa https://www.anaisabelcosta.pt/sobre-nos/
Profissional certificada e membro da Sociedade Portuguesa de Hipnose Terapêutica (SPHT), associada nº 1055.