CURSO DE MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO PROFUNDO
com início a 11 e 12 Janeiro de 2025
9ª EDIÇÃO
 

Este curso destina-se a quem queira aprender a meditar, a relaxar profundamente, a curar os vários corpos e a expandir a sua consciência através da filosofia do Yoga, do conhecimento sistémico e da medicina holística.

É uma ferramenta de autoconhecimento e de transformação pessoal que te conduz a um estado de expansão de consciência. Passas a ter acesso a camadas mais profundas do teu ser para te conheceres verdadeiramente e aprenderes a curar os vários corpos, o mental, o emocional, o energético e o físico.

Durante esta viagem ao interior do teu ser aprenderás a meditar, a respirar, a relaxar profundamente, a subir de vibração, a desprogramar as crenças que te limitam, a limpar e a proteger a tua energia e a energia dos espaços, a encontrar um estado de neutralidade, liberdade e Paz, compreenderás o que é a doença e o que é a saúde aos olhos da Medicina Holística para poderes encontrar o teu equilíbrio holístico.

À medida que vais adquirindo conhecimento e praticando as técnicas da meditação o teu consciente e inconsciente irão sendo intensamente trabalhados, através de exercícios vivenciais de desprogramação de padrões de comportamento repetitivos, atitudes e crenças antigas negativas, limitantes e destrutivas.

Gradualmente, vais construindo uma perspetiva mais saudável e alegre da vida que te permitirá caminhar com mais segurança e direção.

A duração do curso é de 6 meses com o seguinte programa:

I Módulo – A Meditação como pré-requisito fundamental para a saúde e cura do ser humano

  • Breve história da Meditação
  • Princípios éticos da Meditação
  • Os vários tipos de Meditação 
  • Mindfulness - atenção plena
  • Benefícios físicos, mentais, emocionais e espirituais da Meditação
  • Recomendações para a prática
  • Técnicas de purificação e limpeza energética
  • A importância da respiração (Pránáyáma)
  • Técnicas de respiração1
  • A importância da prática de Mauna, o silêncio interior
  • O que deve estar presente durante a Meditação
  • A finalidade da Meditação
  • Aprender a meditar diariamente
  • Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 1

II Módulo – A Energia e o poder sobre a energia

  • Matéria e Energia
  • O Livre-arbítrio
  • O Corpo Físico, Energético, Emocional e Mental
  • O corpo mental: a mente consciente e inconsciente
  • A Programação (samskáras e vásanás)
  • Anatomia Energética: meridianos ou nadis, chakras, aura, camadas da aura ...
  • Desprogramação ao nível do corpo físico e energético
  • A importância do Mantra na Meditação
  • Técnicas de respiração 2
  • Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 2

 III Módulo – Introdução ao estudo da Medicina Holística

  • As Leis do Universo
  • A Energia Yin e Yang e os cinco elementos
  • Do bloqueio da energia à doença física
  • Introdução ao diagnóstico da Medicina holística
  • A causa da doença aos olhos da medicina holística
  • Os Zang-Fu (órgãos internos) e a sua relação com as emoções
  • A relação entre o Homem e o Universo (5 estações, 5 elementos, 5 estados ...)
  • A relação da doença com o corpo (stress, ansiedade, medos, dores, pensamento ruminante e obsessivo, alergias, tristeza, raiva, dependências ...)
  • Sintomas e Patologias
  • A farmácia Interna ( o comando para a cura)
  • Desprogramação ao nível do corpo físico, energético e mental
  • Técnicas de respiração 3
  • Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 3

IV Módulo - Meditação das Rosas

  • A Simbologia da Rosa
  • Definição e limpeza do nosso espaço pessoal
  • Técnicas de Enraizamento
  • A Aura
  • Delimitação e limpeza do corpo energético
  • Proteção da Aura
  • A Cura do Sol Dourado
  • Limpeza dos Chakras
  • Limpeza dos canais de energia
  • O correr da energia
  • Desprogramação mental, emocional, energética e física
  • Técnicas de respiração 4
  • Técnicas de Meditação e relaxamento profundo 4

V Módulo - O poder curativo da Meditação

  • O processo de relaxamento profundo e a cura nos vários corpos
  • Silêncio Interior
  • A Meditação e o alinhamento do Ser
  • Técnicas de enraizamento2
  • Limpeza de canais subtis de energia
  • Limpeza do analisador
  • Limpeza das camadas da Aura
  • Limpeza, harmonia e proteção dos espaços
  • Técnicas de respiração 5
  • Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 5

 VI Módulo – Meditação: o poder para construir uma vida livre de condicionamentos

  • As Leis Espirituais
  • O objetivo primordial do Ser Humano
  • Introdução ao estudo do Bhagavad Gita
  • Alinhamento Espiritual
  • A auto-realização do Ser
  • Neutralidade
  • Validação e Auto validação
  • O Deus do nosso Coração
  • Sankalpa: aprender a co-criar (liberdade, saúde, relacionamentos saudáveis ...)
  • Técnicas de respiração 6
  • Técnicas de Meditação e relaxamento profundo 6

 

Duração do curso: 6 meses  

Horário: sábados e domingos das 15h às 18h00

 

Calendário para 2025:

Janeiro: 11 e 12

Fevereiro: 8 e 9

Março: 8 e 9

Abril 12 e 13

Maio 17 e 18

Junho 21 e 22

 

 

Para além da meditação e relaxamento que farão todos os meses e das meditações que levarão como trabalho de casa, os alunos que quiserem poderão fazer, às 5 feiras, uma meditação de 30 minutos online ou presencial com a professora.

Valor mensal: 70€

No final do curso terás o manual digital, a gravação da meditação das Rosas e o certificado.

 

Este curso realiza-se presencialmente

 

Professora: Ana Isabel Alves

Professora desde 1998, formadora e terapeuta holística, dedica-se de alma e coração à meditação porque sabe e sente na sua pele que a meditação, juntamente com outras terapias holísticas que utiliza, é a ferramenta que liberta e empodera qualquer ser humano permitindo a cura dos vários corpos e da Alma.

Iniciou a sua formação em Yoga e Meditação em 2006. Frequentou e terminou os cursos de Introdução ao Hatha Yoga, Aperfeiçoamento e Formação Profissional em Yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája com duração de 2 anos e o curso de Raja Yoga (meditação). Tem também formação em Constelações Familiares e Sistémicas, Psicologia Educacional, Astrologia, Leitura de Aura Geral, Energia Feminina, Relacionamentos, Manifestação de Prosperidde e Abundância  e nos 3 níveis de Reiki. É Licenciada em História pela Universidade Lusíada e em Medicina Chinesa, Acupuntura e Fitoterapia  pela Universidade de Medicina Chinesa. É portadora da Cédula Profissional das Terapêuticas Não Convencionais.

Para te inscreveres no curso envia um e-mail para This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Contacto: 965 407 808

Local: Yoga Ashram em Carcavelos: Avenida Rio Dão nº3, 2775-385 Arneiro/Carcavelos

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


 

 

 

CURSO DE REIKI ESSENCIAL NÍVEL I - O DESPERTAR

  13 de Outubro de 2024 das 10h00 às 18h00 

O Reiki é uma das Terapias Alternativas reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pela Organização das Nações Unidas (ONU). Utiliza um método simples de cura natural através da captação da Energia Vital do Universo pela imposição das mãos do terapeuta para o paciente atuando diretamente no corpo físico, energético, mental e emocional promovendo um bem-estar geral e uma serenidade interior.

No curso de Reiki nível I o aluno aprende a captar e a utilizar essa Energia Vital para seu proveito, aprende a limpar energia estagnada e a restabelecer o funcionamento do corpo físico, ativando as glândulas, revitalizando o sistema nervoso e o sistema imunitário. Ao mesmo tempo aquieta os pensamentos obsessivos e desgastantes ligados às emoções e por isso vai eliminando a tristeza, a raiva, a depressão, o stress, a ansiedade, o medo…

Programa

  • Breve história e definição do Reiki
  • Os Princípios do Reiki
  • Introdução ao tema da Energia
  • Corpo físico, energético, emocional e mental
  • Os chakras e a aura
  • A energia Yin e Yang e os elementos
  • A aplicação do Reiki
  • Técnicas de respiração
  • Técnicas de relaxamento profundo
  • Meditação para aplicação de Reiki
  • Meditação de proteção individual
  • Exercícios de respiração e relaxamento profundo
  • Iniciação no nível I do Reiki
  • Tratamentos com Reiki

O Curso inclui sintonização, manual e certificado.

Professora: Ana Isabel Alves

Horário: das 10h00 às 18h00

Valor: 90€

Local: Yoga Ashram:Avenida Rio Dão nº3, 2775-385 Arneiro/Carcavelos

O número de participantes é limitado pelo que é necessário inscrição prévia.

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Contacto: 965 407 808

 

     CURSO DE REIKI ESSENCIAL NÍVEL II - A TRANSFORMAÇÃO

            17 de Novembro de 2024 das 10h00 às 18h00        

O Reiki é uma Terapia Alternativa reconhecida, desde 1962, pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Utiliza um método simples de cura natural através da captação da Energia Vital do Universo pela imposição das mãos do terapeuta para o paciente atuando diretamente no corpo físico, energético, mental e emocional promovendo um bem-estar geral e uma serenidade interior.

No curso de Reiki nível II o aluno dá continuidade ao trabalho que iniciou no Nível I, é sintonizado com três símbolos sagrados e respetivos mantras, que potenciam o tratamento. Fica ainda apto a fazer Reiki a terceiros e aprende a enviar Reiki à distância para pessoas ou situações, através do espaço e do tempo.

Programa

  • O nível II da energia Reiki
  • Os três símbolos da energia Reiki
  • Aprendizagem do Desenho e da Utilização dos 3 símbolos de Reiki
  • Limpeza e proteção Pessoal
  • Auto-tratamento dos chakras com os 3 símbolos de Reiki
  • Limpeza e Proteção de pessoas
  • Limpeza e Proteção de espaços físicos
  • Tratamentos de Reiki a terceiros
  • Situações de emergência
  • Envio de Reiki à distância
  • Meditações e técnicas de Relaxamento

Requisito: Ter feito o curso de Reiki nível I.

 

O Curso inclui sintonização, manual e certificado.

Professora: Ana Isabel Alves

Horário: das 10h00 às 18h00

Valor: 120€

Local: Yoga Ashram:Avenida Rio Dão nº3, 2775-385 Arneiro/Carcavelos

O número de participantes é limitado pelo que é necessário inscrição prévia.

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Contacto: 965 407 808

 

CURSO DE REIKI ESSENCIAL NÍVEL III - A Plenitude (Shinpiden)

19 de Janeiro de 2025 das 10h às 18h

O Reiki é uma Terapia Alternativa reconhecida, desde 1962, pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Utiliza um método simples de cura natural através da captação da Energia Vital do Universo pela imposição das mãos do terapeuta para o paciente atuando diretamente no corpo físico, energético, mental e emocional promovendo um bem-estar geral e uma serenidade interior.

Poderá também, se assim o sentir, ensinar Reiki, fazendo iniciações/sintonizações a terceiros, passando a estar ao serviço do outro.

Programa

Refresh dos níveis I e II do Reiki

- A responsabilidade do nível III 

- Os 2 símbolos sagrados da energia Reiki do III Nível

- Aprendizagem do Desenho e da Utilização dos 2  símbolos sagrados  

- Aprendizagem das Iniciações

- O Mestre Interior

- Meditações e técnicas de Relaxamento

Pré-requisito: Ter feito o curso de Reiki nível II.

O Curso inclui sintonização, manual e certificado.

Professora: Ana Isabel Alves

Horário: das 10h00 às 18h00

Valor: 150€

Local: Yoga Ashram: Avenida Rio Dão nº3, 2775-385 Arneiro/Carcavelos

O número de participantes é limitado pelo que é necessário inscrição prévia.

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Contacto: 965 407 808